Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 55.70g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|