Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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2532 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 169.58g | Carbs: 320.40g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Emmental Bavarese, Land Yogurt al Cocco, Fresche Fette Bresaola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Polenta Gialla, Tre Mulini Polenta Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Land Fettine Scamorza Affumicata, Le Naturelle Albume d'uovo, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Stelline, Lidl Piselli Surgelati. Snacks/Other: Caputo Arachidi senza Sale, Land Merenda Latte Frutta, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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