Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 50.39g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Солёные, SPAR Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|