Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 80.99g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Пятерочка Сыр Пошехонский, Велком Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Lunch: Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Авида Творог 5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде, Семейные Секреты Карбонад Праздничный. Snacks/Other: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|