Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 52.48g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Хлеб Черный, Колбаса, Кефир 2,5%, Яблоко. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Other: Маскарпоне, Мёд, Яблоко, Хлебец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|