Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 76.84g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов, Чай с Сахаром, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|