Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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69.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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2650 kcal
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Fat: 68.09g | Prot: 140.17g | Carbs: 356.32g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Carosio Riso Arborio. Dinner: Banana, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Vallericca Insalata Ricca, Conad Carote Cotte al Vapore, Pomodorini, Uovo Sodo, Bofrost Medaglioni di Quinoa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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