Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 232.87g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Яблоко Яблоко, Almond Фундук Сушёный, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Запеканка Творожная В Мультиварке, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Myprotein Протеин. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Говядина Вареная Нежирная, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, . Вареная Гречка. Dinner: Tilapia (Fish) , Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров. Snacks/Other: Myprotein Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GekaRuden's Weight History
|