Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 105.05g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Фасоль Стручковая, Ашан Капуста Тушёная, KDV Курица Запеченная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный), Сердце Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|