Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 109.02g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Жокей Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, Myprotein Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Теплый Фасолевый Салат (), Гречка Вареная, Фаршированные Перцы с Филе и Рисом и. Dinner: ПП Суфле с Ягодами, Сыр Эдам, Грудка Индейки, Теплый Фасолевый Салат (). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|