Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
117.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2311 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 137.10g | Carbs: 288.28g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай с Медом, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Водный Мир Кальмар Маринованный. Dinner: Лаваш Тонкий, Шампиньоны Жареные, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|