Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 46.17g | Carbs: 246.08g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хлебопек Слойка "Полоска с Кунжутом", Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Чай, Буздякский Томатная Паста, Ежики из Свиного Фарша, Макароны Жареные. Snacks/Other: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|