Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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2577 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 171.73g | Carbs: 320.86g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Land Emmental Bavarese. Lunch: Tre Mulini Spatzle, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Eurospin Arrosto di Tacchino, Eurospin Arrosto di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Tre Mulini Spatzle, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Stelline, Lidl Piselli Surgelati. Snacks/Other: Banana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Emmental Bavarese, Petto di Pollo, Carne. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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