Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 101.40g | Carbs: 220.02g.
Breakfast: Мандарины, Творожная Запеканка. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Курица с Грибами, Хурма, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Грейпфрут, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|