Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 89.67g | Carbs: 204.39g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, RED Молочный Шоколад, Банан, Груша, Живое Питание Арахис на Банане. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pechenushka1's Weight History
|