Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.06g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Безе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хурма, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Домашняя, Капустный Салат. Dinner: CMTech Протеин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|