Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 81.78g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хурма, Лосось, Сыр Рикотта, АТБ Хлеб Литовский. Dinner: Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Добродія Кукурузная Мука, Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Квашеные баклажаны с морковью, Хуторок Мука Пшеничная, Масло Подсолнечное, Бычок Рыба, Куриные Крылышки с Кожей , Сметана 15%, Борщ Диетический. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|