Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 87.38g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|