Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 43.05g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Кофе, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная, ВИК Холодец Говяжий, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|