|
Guten Morgen zusammen. Gestern lecker gegessen, etwas Gartenarbeit verrichtet und schön mit der liebsten gechillt abends. Gewicht ist dort geblieben wo ich es am liebsten sehe. Unten 🤣🤣🤣. Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf. Nicht wie diese verf......Idioten gestern in Leipzig wieder 😀😀😀
|
79.4 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2410 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 80.20g | Carbs: 281.59g.
Breakfast: Buko Garten-Kräuter, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Ja! Schlagsahne, Houdek Kabanossi, Ja! Landschinken, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Schokoladeneis, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|