Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 122.69g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Чеснок, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Молком Молоко 2,5%, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кижуч. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titi_zhrite's Weight History
|