Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 144.19g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Ваше Здоровье Семена Чиа, Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: King Protein Протеин, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, King Protein Протеин, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|