Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
3529 kcal
|
Fat: 116.73g | Prot: 228.44g | Carbs: 396.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Обычные Блины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Айва, Horeca Select Соус Барбекю, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Грин Рэй Горошек, Шефмаркет Говядина Вырезка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пятерочка Хурма, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Vici Ассорти из Морепродуктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|