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400그람감량. 거의 두달만에 최저....어제 오후12시이후로 단식
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65.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1434 kcal
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Fat: 117.42g | Prot: 53.02g | Carbs: 36.21g.
Lunch: 안티코 파르미지아노 레지아노, 프레지덩 무염버터, 시금치, 다진 돼지고기, 서울우유 생크림, 효모빵. Snacks/Other: 써니브레드 치즈케이크. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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army-navy's Weight History
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