Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 52.55g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Кофе, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Дружба Плавленный Сыр, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Песочное Печенье, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|