Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 226.70g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Chicken Breast, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Myprotein Протеин. Lunch: Яблоко Яблоко, Tilapia (Fish) , Myprotein Протеин, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, . Вареная Гречка. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Tilapia (Fish) . Snacks/Other: Myprotein Протеин. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GekaRuden's Weight History
|