Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 125.53g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Варенька Варенье Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Булочка Изюмка , Морковь, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Брокколи Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дайкон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|