Boerksman's Journal, 15 Oct 20

Trainingsintensität erhöht. Trainiere jetzt 50 Min. täglich. Deutlich spürbarer Muskelaufbau im ganzen Körper. 20 Min. Training fordert mich nicht mehr.
98 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 18 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.2 kg a Week

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