Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 109.27g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Махеевъ Джем Клюквенный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Зеленый Сад Салат Листовой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Шармэль Зефир Яблочный, Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|