Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1876 kcal
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Fat: 62.37g | Prot: 87.64g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: Ricotta di Bufala, Prugne, Pane di Grano di Crusca, Miele, Burro 72,5%. Lunch: Granola Flakes al Cioccolato, Zumub Peanut Butter , Mela, Valfrutta Mais Dolce, Peperonata, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vegamo Tofu Bio. Dinner: Izbenka Tvorog Cremoso, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Milk Kefir Bianco Naturale, Prugne, Nonna Tita Primosale, Cavolo Nero, Zucca, Riti di Sicilia Salsa di Pomodoro Ciliegino , Felicia Bio Fusilli di Grano Saraceno , Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle. Snacks/Other: Prugne, Chocolate mug cake, Избёнка Yogurt Greco. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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