Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 121.43g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Паста Примавера с Шампиньонами, Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Candice Cake Десерт Красный Бархат, Лента Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|