Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 96.68g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Яйцо, Лук, Кабачок, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лук, Укроп, Минтай Запечённый, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|