Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 58.86g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Gulfstream Чай Облепиховый , Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк, Торчин Соус Тартар, Сыр Голландский, Ветчина, Круассан. Dinner: Gulfstream Чай Облепиховый , Красное Яблоко. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|