Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 62.42g | Carbs: 38.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Сыр Домашний, Белое Озеро Сливки 60%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичница. Dinner: Слобода Майонез, Творог 18%, Iberica Бальзамический Уксус, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margaret.tmn's Weight History
|