Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 80.14g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Lunch: Чеснок, Растительное Масло, Базилик, La Molisana Макароны Пружинки, Помидорка Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленая Линия Пармезан Молодой, Помидоры. Dinner: Экопродукт Малиновое Варенье, Чай Чёрный Ягодный (Чайник), Окей Свинина Карбонад. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Эллипс - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|