Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 87.60g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, TekSüt Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Tavuk Salatası. Dinner: İstavrit, Hamsi Buğulama, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|