Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 72.50g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Кумужинский , Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сырники Домашние, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|