Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1931 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 126.22g | Carbs: 246.08g.
Breakfast: Brezzo Miele, Pane di Grano di Crusca, Fichi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milk Kefir Bianco Naturale, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Banana, Mandorle. Lunch: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Valfrutta Mais Dolce, Formaggio Naturale, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Carote, Vegamo Tofu Bio, Verdure al Forno, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Barbabietole, Cavolo Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Sorini Gianduiotto , Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Mela, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto). Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Ricotta di Bufala, Granola Flakes al Cioccolato. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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