Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 100.78g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Snacks/Other: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|