Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 98.47g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Йогурт, Гематоген, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Груши, Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные, Грибной Соус. Dinner: Мармеладные Мишки, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
06 Nov 20 by member: xoчу быть стройной
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|