Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 74.08g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 3,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Морковь по-Корейски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Корнишоны, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Милка Эскимо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|