Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
43.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 48.66g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı, Simbat Sarı Leblebi, Hurma, Baklava, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|