Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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2562 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 169.07g | Carbs: 319.74g.
Breakfast: Land Merenda Latte Frutta, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Ghisetti Rape Rosse Pelate, Lonza di Maiale (Filetto), Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lonza di Maiale (Filetto), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Lonza di Maiale (Filetto), Tre Mulini Spatzle, Tre Mulini Spatzle. Snacks/Other: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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