Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 61.81g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Изюм (без Косточек), Хлебопек Хлеб Рижский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Латона Сметана 15%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Перепелиное Яйцо, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|