Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
3500 kcal
|
Fat: 117.36g | Prot: 222.17g | Carbs: 400.15g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, DopDrops Шоколадная Паста, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Dinner: BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Ашан Гранат, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Батон Нарезной, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо, Каждый День Мясо Мидий, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|