Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
129.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 104.72g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: Pizza de Calabresa, Queijo Minas, Cafezinho. Lunch: Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Steak de Frango. Snacks/Other: Laranja Lima, Laranja Lima, Pão Doce, Cafezinho. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|