Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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40.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1076 kcal
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Fat: 54.82g | Prot: 68.45g | Carbs: 85.14g.
Lunch: 오이 (껍질제거), 닭갈비. Dinner: 알라 체다치즈, 양파구이, 안티코 그라나파다노 치즈, 샘표 양조간장, 달걀, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양송이버섯, 덴마크 모짜렐라 피자치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 불고기, 풀무원 라이트누들(면만). Snacks/Other: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 전원식품 시나몬가루, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 무화과, 블루베리 (무당, 냉동), 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 피칸 너트, 말린 호박씨, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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