Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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125.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1261 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 103.22g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Halbes Hähnchen, Kaffee mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Dinner: Aldi Rote Paprika, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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