Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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45.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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895 kcal
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Fat: 25.58g | Prot: 54.93g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: 풀도넛 카카오, 맥심 오리지날, 사과. Lunch: 병아리 콩, 양상추, 씨제이 더건강한 통목살 스테이크, 방울 토마토, 브로콜리, 당근, 찐고구마. Dinner: 미닛메이드 스파클링 청포도 칼로리 10, 냉이무침, 오이 (껍질제거), 다노샵 100% 통호밀시트, 대림선 오븐구이어묵 매콤고추, 다노샵 다노닭 미니볼, 방울 토마토, 브로콜리, 병아리 콩, 깻잎, 당근. Snacks/Other: 크리스탈 라이트 피치망고 그린티. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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