Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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45.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1446 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 93.36g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: 사과, Navitas 카카오닙스, 쑥, 랩노쉬 단백 쿠키 민트 초코 맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 누티바 치아씨드. Lunch: Green Nut 매일매일 건강채움, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐고구마, CU 동의 훈제란, 풀무원 실의힘 생나또, 오이 (껍질제거), 양파, 방울 토마토, 양상추. Dinner: 커클랜드 초콜릿브라우니바, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 사과, 콜라비, 방울 토마토, 두부. Snacks/Other: 올가니카 어네스트 파이버 퀴노아•베리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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